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Quel est le meilleur programme de remise en forme ?
Il semble que toutes les deux semaines, une nouvelle étude vante la meilleure façon de s’entrainer. Et, en réalité, la façon dont vous le faites dépend beaucoup de votre objectif : quelqu’un qui cherche à gagner de la masse musculaire peut aller au gymnase différemment d’une personne qui s’entraîne pour un triathlon. Quelques tendances spécifiques sont […]
Qu’est-ce qu’un presse-cuisse choisir ?
Si vous souhaitez progresser continuellement dans votre programme d’entraînement, ceux-ci vous aideront à y arriver : Si vous cherchez des moyens de développer et d’adapter votre journée de jambe, vous devriez essayer différentes variantes de placement des pieds sur la presse à jambes. Presse à jambes à pieds hauts Placer les pieds plus haut sur le […]
Quel est le bon rythme de la course à pied ?
Comment votre vitesse se situe-t-elle par rapport au coureur moyen ? Si vous êtes un coureur, vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Les coureurs qui courent régulièrement au printemps et à l’automne ont probablement déjà une bonne idée de la façon dont ils se comparent aux autres concurrents — vous savez généralement si vous […]
Qui a essayé l’hypnose pour perdre du poids ?
Assis dans un fauteuil inclinable avec une énorme couverture moelleuse au-dessus de moi, écouter un hypnotiseur me dire à quel point j’aime manger des aliments sains pendant que la musique apaisante joue en arrière-plan sonne comme une façon délirante de perdre du poids, n’est-ce pas ? La plupart des femmes battent les trottoirs ou font du […]